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Affichage des articles du mai, 2010

Bonjour Québec

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Tourissssste.

C'est mon heure de diner et, comme il fait beau, je vais prendre une marche à l'extérieur (je dois me mettre en forme). Je sors de la succursale et, que vois-je, le gros pick up noir au nom de Vtele.Il est stationné devant le Maurice.

J'apprends que dans quelques heures, le resto-bar-club recevra Éric Lucas et les autres (je ne connais rien à la boxe) pour les pesées officielles des combats qui auront lieu au Colisée demain soir. Je tourne à gauche, cette fois, il y a une montagne d'objets électroniques tels des haut-parleurs, des spots de lumières, un écran géant et des gros fils noirs que je dois éviter (avec mes talons hauts ! ). On m'apprend que le Dagobert accueille les Grandes Gueules qui animeront le "Pinch of Love" ce soir. Quelques mètre plus loin, je m'arrête au Starbucks m'acheter un latte vanille. HA ! HA ! HA ! Le serveur a un de ces déguisements: les cheveux frisés blonds en touffe avec des lunettes jaunes fluo pour reten…

Evening jog

Je me plains souvent que je m'ennuie toute la journée à la banque. Pourquoi je continue à travailer là-bas ? Parce que c'est physiquement aucunement exigeant et parce que je suis assurée de ne pas travailler la fin de semaine. Lundi, je me suis souvenue d'un autre avantage: j'ai inévitablement congé les jours fériés.

Donc, en ce beau lundi de congé, j'ai... travaillé ! Je surveillais les examens de classement à l'Université. Par contre, en après-midi, c'est vrai que j'étais en congé. Evelyne et moi sommes aller rencontrer une couturière pour faire ajuster notre tri-suit. Puis, on n'a pas pu résister à la tentation de profiter de la voiture de Joel pour faire une énorme épicerie chez Super C. On a aussi tenté de nous trouver un jersey de vélo pour en fin de semaine, mais ce fut un échec. N'allez pas chez Record Bicycles pour trouver des beaux kits de vélo pour femme :P

Pensiez-vous que j'avais aussi congé d'entrainements ? C'est vrai qu…

Avant-goût du GP de Misère

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Près de midi. Il fait 33°C. Le soleil surplombe les vallons de Charlevoix. On n'a même pas encore donné un coup de pédale qu'on transpire déjà à grandes gouttes. On pu la crème solaire et nos bouteilles d'eau sont déjà tièdes. JOY! Non, mais sérieux, quelle belle journée !! Alors, on part. Les premiers kilomètres sont relativement plats, ils représentent le parcours du "contre la montre". Je pourrais penser à une stratégie... Non, en CLM, c'est all out tout le long. Donc, jusqu'à maintenant, on parle, on se dit que ce n'est pas si difficile, qu'il n'y a pas tant de côtes. Puis, là, saluuuuuut méchantes petites buttes. "La route des montagnes" qu'ils l'appellent. Elle porte bien son nom.

Après une trentaine de kilomètres, les jambes s'habituent un peu et le problème devient tout autre: la soif. En effet, Eugé a déjà bu ses deux bouteilles d'eau plus une des miennes. Moi, je n'ai plus rien. Par dessus-tout, j'ou…

Cooking night !

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La semaine dernière, j'ai mangé n'importe quoi. Je pense que j'ai mangé plus de barres énergétiques (yummy Cliff) que durant ma semaine à Lake Placid. PAS NORMAL ! Alors, cette semaine, je prévois. Après un avant-midi d'entrainement au lac Beauport, un bon déjeuner au Cochon Dingue, une virée d'une heure au Jardin Mobile et une longue sieste qui m'a fait manqué tout le match des HABS, je me suis enfermée dans la cuisine avec Brights Eyes. Lundi, je serai prête à affronter la semaine avec des repas équilibrés: pain aux bananes, muffin aux bananes, yogourt maison, GIGA salade, graines de lin fraîchement moulues et potage aux carottes. Ça sent bon !!



P.S. La folle idée dont je parlais dans le dernier post, c'était de faire Québec-Montréal en vélo demain avec Eugénie. Ses parents auraient pu nous ramener. Le coach n'a pas aimé l'idée: "Si on a le vent de face sur 270km, on va vouloir pleurer". Résultat? Détour à Charlevoix demain pour faire le …

Le point d'équilibre

Hier soir, le club de triathlon participait au Tour du silence qui avait lieu un peu partout dans le monde dont à Ste-Foy. Probablement à cause des malheureux récents décès, nous étions plus de mille rassemblés dans le stationnement du PEPS. 15km plus tard, j'imagine qu'ils devaient être autour d'une centaine. Je dis ça parce que la plupart d'entre nous n'ont pas terminé les 15km. Je suis désolée, mais c'était BEAUCOUP trop long. C'est le fun de tester notre point d'équilibre (3.4 km/h pour ma part), mais de le faire pendant 1h, le jeu n'est plus aussi amusant.

Trouver mon point d'équilibre en vélo, ça ne me mène pas bien loin. Ces jours-ci, ce qui est peut-être un peu plus important, c'est de trouver le point d'équilibre entre le travail, l'entrainement, le potager et les obligations vitales comme me nourrir, dormir, parler (écrire !), etc. Je me rends compte que les obligations vitales sont souvent la dernière priorité. Je suis rev…

Rock on 'til the end !

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Miss météo annonçait une température incertaine à Lake Placid samedi et une journée magnifique dimanche. En conséquence, le coach change le planning: longue sortie de vélo incluant la montée du mont Whiteface samedi et mini-compétition-triathlon-duathlon dimanche matin. Conclusion: on ne peut que sagement fêté l'anniversaire de notre ami Guillaume le dernier soir du camp.

Samedi, watatatow ! 90km dont 12.8km à 8% (mont Whiteface), 3h40 à pédaler, une barre Cliff, une barre de fruit, une bouteille d'eau et une bouteille de Gatorade = Bonkée (terme utilisé chez les athlètes lorsqu'ils n'ont plus d'énergie, qu'ils manquent de nourriture) !

Vue de Lake Placid en montant Whiteface mountain


Autant nous avons eu chaud en montant le mont Whiteface, autant nous avons eu froid en le descendant à plus de 70km/h. Au sommet, il faisait 1°C alors qu'au pied, il faisait 12°C. Il a fallu se vêtir de sac de poubelle et de papier brun trouvés au sommet.

Par contre, je n'…

Hélasss

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Oui, hélas, il y de méchants virus et de méchantes bactéries qui circulent au 5e étage du Northwoods Inn. D'abord, Manon est arrivée dimanche avec une gastro qu'elle a gentiment donnée à Francis puis à Éric. Tom et Joel sont maintenant à risque, car Éric a "participé à la préparation de leur repas". D'un autre côté, Marie-Noel et Annie sont respectivement arrivées au camp avec une fin de grippe et de rhume. Hélas, cette fois, c'est Eugénie qui fut la victime. Cette fois, c'est moi qui est à risque, car je suis dans la chambre d'Eugénie.

Malgré tout, nous continuons à travailler fort. Hier, jeudi, nous sommes partis pour une longue sortie de vélo "juste pour rouler". Nous avons suivi un nouveau chemin qui fut MALADE. Le paysage était magnifique et les routes toutes belles. Même que sur un des chemins, pendant près de 20km, nous avons croisé seulement une voiture. Bref, une vraie ride de touristes. Hélas, Eugénie, clouée au lit, n'était pa…

J'aurais pris 15°C de plus, mais...

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C'est le fun !

Cette semaine, nous sommes à Lake Placid pour un camp d'entraînement. Les buts premiers étaient, mis à part d'encaisser de nombreuses heures d'entrainement, de rouler sur de nouvelles routes et de descendre un peu au sud afin d'espérer de profiter d'un peu plus de chaleur. Le premier est atteint. Les routes ne sont pas parfaites. Elles ont, comme au Québec, plusieurs trous, ce qui m'a d'ailleurs valu deux flats d'un coup.

Le deuxième but n'a pas été aussi bien atteint. Samedi, nous sommes arrivés sous la pluie. Nous avons tout de même enfourché nos vélos de manière à faire passer les 5h30 de voiture. Le résultat est le suivant:

Pire que de la pluie, dimanche, c'était de la neige !! À notre réveil, voici la vue que nous avions de notre chambre...


En conséquence, notre coach Isabelle a du ajuster les entrainements. Plusieurs sont aller monter le mont Whiteface alors qu'Eugénie, Éric, Guillaume, Rafael et moi avons préféré all…

Pas capable d'aller viteeeeeeee

Ce soir, c'est une première pour moi: un "contre la montre" à St-Apollinaire. Marche à suivre: payer une licence d'un jour, payer la course, s'échauffer, attendre qu'ils nomment ton nom, retourner s'échauffer un peu, geler parce que tu attends qu'ils nomment ton nom et tu n'as aucune idée quand est-ce qu'ils vont le nommer, se mettre en fil d'attente quand, FINALEMENT, ils nomment ton nom, geler davantage parce qu'il commence à être tard donc à faire plus frais et que ça fait plus de 30min que tu es immobile, placer le milieu de ta roue sur la ligne de départ, écouter le décompte de la petite madame...1min, 30sec, 15sec, 10sec, 5, 4, 3, 2, 1, PARTEZ !!

Ishhh. Les jambes sont lourdes. Elles ont froid et ne veulent pas rouler. Elles n'ont pas le choix, elles ont 11km à parcourir le plus rapidement possible. Serre les dents, Caro. Tu sais que la fille qui part 1min derrière toi va te rattraper, juste à lui voir l'allure avec son ca…

Notes à moi-même

Samedi, journée d'enchaînements vélo-course (bricks). Comme dirait Patrice, j'y ai perdu une vie. Deuxième set: 8km de vélo race pace suivi de 1.5 km de course race pace. Je pars avec Eugénie. Si je suis restée avec elle jusqu'à la fin c'est parce qu'elle est restée en avant presque tout le long en plus de m'attendre lorsque j'étais sur le point de me distancer. Or, à la course à pied, c'était à mon tour de l'encourager à s'accrocher. En tout cas, je lui en dois une.

Note à moi-même 1: J'ai désespérement besoin d'aller pratiquer ma transition natation-vélo cette semaine.
Note à moi-même 2: Je dois changer de soulier de vélo.

Hier, il y avait le 10km international de Québec. J'aurais bien aimé y prendre part, mais à 70$, je préfère encore courir 10km sur une piste. Je tiens à féliciter ceux qui l'ont fait. Mention spéciale à Manon qui a couru un incroyable 36:08 http://www.sportstats.ca/display-results.php?lang=eng&racecode=46…